Hydratation

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NAUSÉES – Hydratation (PDF)

Durant un traitement contre le cancer, un apport suffisant de liquide contribue à éliminer les sous-produits indésirables et à atténuer de nombreux effets secondaires, dont les nausées et la déshydratation.

ENCADRÉ 1

COMMENT DEMEURER HYDRATÉ

✓ Essayez de boire au moins 6 à 8 tasses (1,5 à 2 L) de liquide par jour.
✓ L’eau est la boisson par excellence pour demeurer bien hydraté lorsque vous vous sentez bien et que vous mangez suffisamment.
✓ Vous n’aimez pas le goût de l’eau plate? Essayez de l’aromatiser en y ajoutant vos saveurs préférées! ENCADRÉ 2
✓ Vous trouvez difficile de boire suffisamment? Gardez une gourde d’eau à portée de la main pour vous rappeler de boire plus souvent.
✓ L’eau n’est pas la seule option; vous trouverez plus loin des trucs pour rester bien hydraté, surtout en présence de nausées.

HYDRATATION ET NAUSÉES

• Prenez de petites gorgées tout au long de la journée.
• Privilégiez des liquides tièdes plutôt que des liquides chauds ou froids.
• Évitez le café et l’alcool : ils peuvent irriter l’estomac et favoriser la perte d’eau en vous faisant uriner plus
souvent.
• Lorsque vous avez de fortes nausées et que vous avez du mal à garder ce que vous mangez, essayez de consommer des jus dilués, des boissons énergisantes, des bouillons ou des boissons gazeuses sans caféine qui ne pétillent plus. ENCADRÉ 3
• Parlez à votre médecin ou à votre diététiste si vous ne tolérez rien à part les liquides clairs pendant plus de quelques jours.

HYDRATATION ET VOMISSEMENTS OU DIARRHÉE

• Optez pour des boissons qui vous aideront à refaire le plein d’électrolytes comme les boissons énergisantes ou les solutions de réhydratation du commerce, ou préparez-en une vous-même. ENCADRÉ 4
• Préparez des sucettes glacées à base d’électrolytes en congelant tout simplement n’importe quelle solution de réhydratation dans un moule à sucettes glacées.
• Préparez une gélatine à base d’électrolytes en suivant les directives sur la boîte de votre Jell-O® préféré et en remplaçant l’eau par l’une des
solutions de réhydratation susmentionnées.

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Boisson gingembre hibiscus

AUTEURES
Megan Morrison, Dt.P., diététiste-nutritionniste,
Princess Margaret Cancer Centre, Toronto (Ontario)
Stéphanie Pasaman, Dt.P., diététiste-nutritionniste,
Centre hospitalier de l’Université de Montréal (CHUM), Montréal (Québec)
Erin Roman, Dt.P., diététiste-nutritionniste, InspireHealth
Supportive Cancer Care, Victoria (Colombie-Britannique)

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ
Le contenu de la présente publication ne doit pas se substituer aux conseils d’un médecin ni aux renseignements, aux conseils et à l’expertise des membres de votre équipe soignante.

Capsule Nutrition est une publication de la collection Savourer santé : Guide canadien de nutrition pour les patients et les soignants en oncologie offerte en version imprimée et en ligne. www.savourersante.ca

La publication a été rendue possible grâce à une subvention à l’éducation offerte par